Полезные советы как выбрать скакалку для ребенка или взрослого
Скакалка для художественной гимнастики
Скакалка для гимнастики — это скакалка веревочного типа, без ручек. Вместо них на обоих концах завязывают крепкие узлы. Скакалка — это один из первых предметов, который начинают осваивать юные гимнастки.
Упражнения со скакалкой делятся на группы: вращение скакалки (вперед, назад, в сторону); вращение скакалки петлей вперед и назад; махи и круги скакалкой (в лицевой, боковой, горизонтальной плоскостях); переводы скакалки из одной плоскости в другую; броски.
Типы скакалок
- нейлоновые;
- вискозные;
- полиэстеровые.
Вискозные скакалки для художественной гимнастики подойдут для начинающих спортсменок, а также для любителей мягких скакалок.
Скакалки из нейлона — наиболее тяжелые и плотные. Они лучше сохраняют форму в полете и следуют траектории броска.
Полиэстеровая скакалка имеет оптимальный вес - больше, чем у вискозных, но меньше чем у нейлоновых. Она послушна в работе, отчетливо прорисовывает волны и петли и не натирает руки спортсменкам.
Как правильно подобрать размер
Длина скакалки для художественной гимнастики подбирается в соответствии с ростом гимнастки.
Производители выпускают скакалки в двух размерах:
- 2,5 метра (для гимнасток ростом до 140 см);
- 3 метра (для гимнасток ростом от 140 см).
Это стандартные размеры скакалки, но перед покупкой необходимо обязательно проверить, подходит ли скакалка гимнастке по размеру.
Для определения размера скакалки гимнастке необходимо встать ногами на середину скакалки, подтянуть оба конца к плечам, чтобы они не провисали, затем на уровне плеч и подмышек завязываются узлы, лишние концы обрезаются и подпаливаются.
Рекомендации по уходу
Чтобы не повредить структуру или цвет скакалки для гимнастики, необходимо придерживаться определенных правил по уходу.
- Категорически запрещено стирать скакалку в стиральной машине с использованием стирального порошка. Это может негативно сказаться на состоянии снаряда.
- Нейлоновые скакалки стирать запрещено как в стиральной машине, так и вручную, так как толщина плетения значительно уменьшится после стирки.
- Также не стоит надолго оставлять скакалку в помещении с повышенной влажностью.
- Убирать в чехол следует только чистую и полностью сухую скакалку.
- После каждой тренировки рекомендуется сухая чистка: достаточно сразу же протереть снаряд тряпочкой из мягкой ткани, чтобы волокна плетения не износились от агрессивного воздействия пота.
- Запрещено пользоваться вспомогательными средствами (сушильная камера, фен, батарея) для сушки скакалки.
Хранение скакалки
Чехол из особой плотной ткани защищает скакалку от излишней влажности воздуха, загрязнений, зацепок. Также чехол не даст скакалке запутаться в сумке.
Товары
Все
11
Скакалки
4
Чехлы
7
Фотогалерея
1/1
фото —
